Для поддержания правильной работы всех систем организма необходимо придерживаться баланса поступления белков, жиров и углеводов, однако часто углеводов в нашем рационе куда больше всего остального, что нередко приводит к зависимости….
Правильное питание подразумевает сбалансированный подход к выбору и употреблению продуктов, который обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами….
Алкоголь, выпитый вечером, приводит к ухудшению качества сна, предупредил кандидат медицинских наук, психиатр Максим Титков. Как пишет «Лента.ру», алкоголь обладает успокаивающим эффектом, но он кратковременный….
Домашний майонез нормализует обмен веществ и позволяет поддерживать эластичность кожи, баланс «хорошего» и «плохого» холестерина, улучшает иммунитет. Об этом рассказала гастроэнтеролог Галина Барташевич….
Эксперт лаборатории «Гемотест» невролог Екатерина Демьяновская дала советы по сохранению эффективности работы мозга.