Новости ЗОЖ

С 2024 года в больнице работает специальный центр, где молодые врачи могут тренироваться.

Белок необходим организму для выполнения множества функций, поэтому специалисты рекомендуют употреблять его в достаточных дозах.

В шпинате содержатся антиоксиданты, железо, кальций, клетчатка, фолиевая кислота, клетчатка, витамины A, C и K. Но в целом взрослым нужно потреблять около трёх чашек овощей в день….

Постоянно высокий уровень кортизола, гормона стресса, может повысить риск развития высокого кровяного давления, проблем со сном, набора веса, ослабления иммунитета….

Чипсы можно заменить нутсами (это чипсы из нута — турецкого гороха), в них больше белка и вдвое меньше калорий, чем в пачке картофельных чипсов, рассказала «Газете….