Долгая и счастливая жизнь — мечта многих из нас. Специалисты рассказали, от каких привычек стоит отказаться, чтобы желаемое стало реальностью….

Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Однако не только продолжительность, но и поза во время сна может значительно влиять на качество отдыха и состояние организма….

Пребывание в сидячем положении на работе, автомобиле и прочих локациях, в которых мы проводим большую часть дня, может дать о себе знать в виде боли в пояснице….

Попытки уснуть порой превращаются в самый настоящий квест, особенно летом, когда и за окном, и в квартире всем заправляют жара и духота.